Dietetyczna mleczna kanapka



Składniki na placek (upiec dwa placki)

6 łyżek otrąb 
2 jajka
Stewia do słodzenia
2/3 łyżeczki proszku do pieczenia
2 duże łyżki jogurtu naturalnego
3 łyżeczki kakao niskotłuszczowego

Przygotowanie :

Piekarnik nagrzewamy do 190st.
Wszystkie składniki umieszczamy w miseczce i krótko miksujemy.
Blachę smarujemy olejem bądź wykładamy papierem do pieczenia. Wkładamy do piekarnika na kilka minut. Nadzorujemy bo placek piecze się szybko, a chcemy, żeby był lekko wilgotny. 
Powtarzamy to z drugim plackiem . Kiedy mamy już dwa ostudzone placki rozsmarowujemy nadzienie na jednym z nich i zakrywamy drugim, kroimy na małe porcję, możemy dodatkowo schłodzić w lodówce jakieś 30 min.

 Nadzienie:

Serek naturalny Emilki (prawie całe opakowanie)
łyżka miodu


Smacznego !





2 komentarze:

  1. dwie trzecie łyżeczki czy dwie albo 3 łyżeczki proszku do pieczenia ? :)

    OdpowiedzUsuń
  2. dwie trzecie :)) Smecznego !:)

    OdpowiedzUsuń