ZALETY UŚMIECHU :)




1. Osoby, które się uśmiechają są odbierane jako bardziej pozytywne i atrakcyjne.

2. Ludzie z uśmiechem na twarzy mają przyjemniejsze życie.

3. Uśmiech ułatwia osiągnąć sukces

   4. Osoby, które uśmiechają się i  czerpią radość z życia, żyją około siedmiu lat dłużej niż osoby, które tego
nie robią.

 5. Okazywanie radości wzmacnia nasze mięśnie brzucha, szyi oraz ramion. 

      6. Uśmiech gwarantuje zrobienie dobrego pierwszego wrażenia - które jest takie ważne !

7. Pozwala przełamać pierwsze lody w relacjach interpersonalnych.

 8. Dotlenia organizm- podczas śmiania nabieramy 3 razy więcej powietrza niż normalnie.

9. Rzadziej chwytają się nas wszelkie choróbska- śmiech zwiększa poziom limfocytów T i  przeciwciał.

10. Rozładowuje stres, spowalnia wydzielanie kortyzolu (hormonu stresu) i pomaga powrócić do równowagi psychicznej.

11. Śmiejąc się uwalniamy endorfiny odpowiedzialne za uczucie szczęścia, przyjemności i zadowolenia.

12. Uśmiech zmniejsza odczuwalny ból fizyczny i psychiczny.

  13. Spala kalorie - z obliczeń naukowców wynika, że 15 minut śmiechu spala około 50 kcal.

14. Poprawia wygląd- powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych,  które wpływają na lepsze odżywianie skóry i jej oczyszczanie. Śmiejące się usta czynią twarz młodszą i pogodniejszą. Dzięki lepiej ukrwionej skórze głowy stan włosów są  mocniejsze i zdrowsze. 

15. Zyskanie większej sympatii-  pogodne osoby łatwiej zjednują sobie ludzi i zawiązują nowe kontakty. Są odbierane jako otwarte, życzliwe i godne zaufania.


          Powinniśmy otaczać się osobami z pozytywnym podejściem do życia. Na co dzień pamiętajmy o zdrowym dystansie do otaczającej nas rzeczywistości. Optymistyczne spojrzenie pozwoli nam na uniknięcie wielu niepotrzebnych stresów i hejterskiego podejścia ;)







0 komentarze:

Prześlij komentarz