BATONY PROTEINOWE

Składniki:

(8 szt.)

- 125 g masła orzechowego u nas [klik]
- 150 g płatki owsiane
- 150 g odżywki białkowej 
( u nas odżywka kokosowa SFD Econo [klik])
- woda ok. 1/5 szkl. do rozrobienia odżywki białkowej



Przygotowanie:



Odżywkę białkową rozrobić z małą ilością wody. Wymieszać w misce z płatkami owsianymi i masłem orzechowym. Powstałą masę przełożyć do płaskiego pudełka, wyrównać i odstawić do lodówki na min. 1,5 h (można posypac
Po ścięciu masy należy podzielić ją na 8 batonów . Dobrym sposobem jest, aby pocięte batony wsadzić tym razem do zamrażarki, kiedy zetną się całkowicie po wyjęciu nie będą się kleić, ich konsystencja będzie stała i fajnie się je gryzie 


Smacznego !










0 komentarze:

Prześlij komentarz