OWSIANE KULKI MOCY

Składniki


ok. 14 szt.


- płatki owsiane 100 g

- otręby owsiane 25 g

- 3 łyżeczki ksylitolu

- rodzynki 30 g

-orzechy włoskie 30 g

- sezam 15 g

- cynamon 1 łyżeczka

- kefir  ok. 100 ml



Przygotowanie


Do miski wsypujemy suche składniki wraz z cynamonem i ksylitolem. Dolewamy kefir 
i dokładnie mieszamy. Masa musi być zdatna do formowania. 
Odstawiamy na 15 min. do lodówki. Po tym czasie nabieramy masę na dużą łyżkę 
i formujemy kulki. Kulki wykładamy na blaszce wyłożonej papierem-  190 stopni – około 15 min.



1 kulka to : 50 KCAL W: 7g B:2g T: 1g


Smacznego !








OBEJRZYJ PRZEPIS TUTAJ:




4 komentarze:

  1. jak pysznie wygląda ;)

    http://maryshealthystart.blogspot.com.

    OdpowiedzUsuń
  2. Mniam, mniam. Świetnie wyglądają te kuleczki :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam kształt tego posiłku - od razu lepiej smakuje, ja często dodaję do niego daktyle lub figi zamiast rodzynek :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Mniam,mniam.ciekawie wyglądają te kuleczki :)

    OdpowiedzUsuń