FIT BIAŁA CZEKOLADA

Składniki

- średni jogurt naturalny

- odżywka białkowa (tu WPC Protein Econo kokos) 30g

- dowolne owoce suszone

- orzechy, pestki

- owoce jagodowe


Przygotowanie


 Do pudełka wyłożonego folią aluminiową wsypujemy owoce suszone oraz orzechy i pestki. Jogurt łączymy z odżywką białkową i  dokładnie mieszamy. Zalewamy jogurtem owoce suszone i posypujemy owocami jagodowymi.  Odstawiamy na min. 2,5 h do zamrażarki. Jeśli masa jest już całkowicie ścięta i twarda wyjmujemy z pojemnika, zdejmujemy folię (jeśli jest mocno przeklejona- włóż całą czekoladę razem z folią pod kran z ciepłą wodą na 5 sek. –może to nie brzmi, ale od razu schodzi ; ))
Połam na kawałki i zjadaj.



Cała czekolada : 150 KCAL W: 25g B:25g T: 12g





Smacznego !








FILMIK Z CAŁYM PRZEPISEM:



11 komentarze:

  1. Oj nie, biała czekolada to nie czekolada :(

    OdpowiedzUsuń
  2. czym zastapić odżywkę białkową?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. możesz nie dodawać, ale smak bedzie inny : )

      Usuń
  3. Czy Wasza czekolada też przypominala bardziej lód? :)

    OdpowiedzUsuń
  4. To w końcu 150 kcal jak w opisie czy 350 kcal jak w filmiku ?

    OdpowiedzUsuń
  5. 350 kcal kcal, musiał sie wkrasc bład ;/

    OdpowiedzUsuń
  6. Lets tejstyt xD

    OdpowiedzUsuń
  7. no nie brzmi, ale wygląda rewelacyjnie :) świetny pomysł na przemycenie odżywki w taki sposób, niedługo wypróbuje ten przepis, pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń