SZYBKIE FIT GOFRY






Składniki:

(7 szt.)

- 4 jajka
- 1 szklanka płatków owsianych
(u nas Secret Fitness Owsianka)
- 1,5 miarki odżywki białkowej 
( u nas odżywka waniliowa )
- ewentualnie zamiast odżywki: (1 łyżka ksylitolu  1,5 łyżki mąki ryżowej, wanilia)


Przygotowanie:

Wszystkie składniki (jaja, owsianka, izolat białka) zblendować na gładko.
W gofrownicy trzymać około 3-4 min.
Podawać z owocami, jogurtem, masłem orzechowym :)








2 komentarze:

  1. Zrobione ! Są boskie, świetny prZepis ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Czy warto używać zamiast odżywki naturalne białko?

    OdpowiedzUsuń